Главная причина моей Слабости в том, что я делаю ставку на свою Силу.

Сегодня я понял, почему у меня так много всего не получается. Почему я принимаю решения и не могу довести их до конца. Почему цели не достигаются, а то чего я хочу избавиться, увеличивается в объёмах.

Было много всего, что я хотел сделать и не сделал, было много того, что я начинал делать, но не смог довести до конца. Сейчас есть то, что я делаю и то, к чему стремлюсь. И есть то, что не даёт мне продвигаться к намеченной цели, то, что мешает мне делать нужные действии для достижения цели. И причина того, что я до сих пор не разобрался с этими помехами и преградами на пути, заключатся в том, что я настолько уверен в своей Силе, что не считаю нужным уделять особое внимание этим помехам. Я считаю, что я справлюсь с ними так, по пути. Благодаря своей силе Воли, я справлюсь со своими слабостями, а благодаря упорству и запасу прочности, выполню задачу усложнённую помехами, затратив больше силы, «ведь у меня её много» - думаю я.

Именно эта ставка на Силу делает меня уязвимым и неподготовленным к сюрпризам, которые таятся во вроде бы маленьких помехах.

К тому же данная позиция уводит меня от состояния пребывания в моменте «здесь и сейчас». Я весь там, у цели, которая маячит за горизонтом, только тело моё здесь. Я не живу решением поставленных задач, я живу движением к цели. Не знаю, как выразить своё понимание точнее…. То есть, я как бы решил для себя, что вот то, что я сейчас делаю – это временная мера, надобность в которой отпадёт, когда я достигну цели. По этому я не вкладываюсь в эти временные меры, я просто прохожу их.

Теперь я понимаю, что нужно жить в этой временной мере, так, будто это вся моя жизнь, и решать её таким же способом как я иду к главной цели, т.е. подбирать к этой временной мере, более мелкие временные меры, которые будут инструментами для успешного её выполнения. Я не хочу думать об инструментах, для решения помех, т.к. не считаю их частью своей жизни. Вот цель, да, она часть моей жизни, хоть и нет её пока в ней, а вот помехи есть здесь и сейчас, но с ними я жить не хочу. А раз не хочу, не принимаю, то решаю просто Силой вытеснить их из своей жизни, протаранивая путь к своей цели.

Возможно, такой силовой путь продвижения к цели и имеет право на жизнь, но я вижу, что в моём случае он, либо не работает, либо работает, но крайне не эффективно.

Буду жить решением мелких помех, на пути к большой цели.

Тяжелый день или очередной стереотип восприятия

Сегодня был тяжелый день, которым до определённого момента я был не доволен. Я выполнил все запланированные дела, но результат по некоторым из них не соответствовал тому, который я ожидал. Причём, результат, который чуть не выбил меня из колеи, от меня практически не зависел, так как моя цель заключалась просто в активном наблюдении. Получив результат наблюдения, не соответствующий тому, который я ожидал, я на какое-то время завис в состоянии растерянности и ничего не мог делать. Помогло убеждение того, что, не смотря ни на что, нужно продолжать выполнять список запланированных на сегодня дел. И уже через несколько  часов нудной работы, в состоянии апатии, я вдруг увидел, что причиной всего является стереотип  концентрации внимания на ожидаемых результатах действия, а не на самом процессе действия, который, по сути, и является важнейшим источником развития. Какая разница, что ты получил в результате прохождения пути, главное, что ты прошел этот путь и прошел его не зря, так как опыт был приобретён в любом случае, пусть не тот, который ты ожидал.

Заповедь

Владей собой среди толпы смятенной,

Тебя клянущей за смятенье всех,

Верь сам в себя, наперекор вселенной,

И маловерным отпусти их грех;

Пусть час не пробил, жди, не уставая,

Пусть лгут лжецы, не снисходи до них;

Умей прощать и не кажись, прощая,

Великодушней и мудрей других.

Умей мечтать, не став рабом мечтанья,

И мыслить, мысли не обожествив;

Равно встречай успех и поруганье,

Не забывая, что их голос лжив;

Останься тих, когда твое же слово

Калечит плут, чтоб уловлять глупцов,

Когда вся жизнь разрушена, и снова

Ты должен все воссоздавать с основ.

Умей поставить, в радостной надежде,

На карту все, что накопил с трудом,

Все проиграть и нищим стать, как прежде,

И никогда не пожалеть о том;

Умей принудить сердце, нервы, тело

Тебе служить, когда в твоей груди

Уже давно все пусто, все сгорело.

И только Воля говорит: "Иди!"

Останься прост, беседуя с царями,

Останься честен, говоря с толпой;

Будь прям и тверд с врагами и с друзьями,

Пусть все, в свой час, считаются с тобой;

Наполни смыслом каждое мгновенье,

Часов и дней неумолимый бег,

Тогда весь мир ты примешь, как владенье,

Тогда, мой сын, ты будешь Человек!

Р.Киплинг

Принять и понять себя

Зачем я веду этот блог? Почему не делать всё то же самое, чисто для себя, на листочке или набирая текст в текстовом редакторе?

Создавая блог, я преследовал две цели:

• таким обозом мой друг посоветовал мне дисциплинировать себя
• обмен опытом.

Но теперь я увидел ещё одну цель, не менее важную, чем две предыдущих.

Цель заключается в том, чтобы принять и понять себя. Попробую объяснить, что это для меня значит.

В силу того, что мой образ жизни отличается от образа жизни подавляющего большинства, я стал испытывать неудобство в том, что окружающие меня люди узнав то, как я живу, и не поймут меня и осудят. В результате, я начал стесняться своего истинного поведения и выражения отношений к сути вещей. Сам не замечая того, я стал надевать на себя маски, для того, чтобы вписаться в общество и при этом сохранить себя, но не получил ни того ни другого.

Сейчас, когда я веду блог, и пытаюсь объяснить ход своих мыслей, я начинаю понимать, что основная проблема моего стеснения собственного образа жизни, кроется не в том, что окружающие меня люди не готовы к пониманию, а в том, что я сам многое не понимаю в своём поведении. Из за этого непонимания, я не могу принять себя. А если даже я не могу понять и  принять себя, то чего можно ожидать от окружающих.

Пытаясь, что-то донести до читателя на блоге, я на самом деле доношу это до себя.

Рассеивание энергии

Я определил свои цели и объединил их в миссию, теперь это главное для меня. Если я хочу успеть исполнить свою миссию до того, как смерть придёт за мной, мне нельзя растрачивать своё время и энергию на посторонние дела. Только тогда, когда я буду концентрировать всё свою энергию на выполнении предусмотренных моей миссией задач, я смогу рассчитывать на успех.

Почему так категорично? Потому что миссия может быть выполнена только, если мне удастся преодолеть свои границы, а для этого не достаточно того количества энергии, которое я привык задействовать на решение повседневных задач.

Для того чтобы снизить до минимума рассеивание энергии на второстепенные, не являющиеся составными частями моей миссии дела, я решил вести два списка: Список действий, который приближает меня к выполнению мисси и список всех моих действий за день.

С приближающим к миссии списком действий всё понятно, он вытекает из содержания мисси и редактируется при появлении новой информации и результатов. Для чего же тогда список всех действий за день?

Ежедневно, в конце дня просматривая этот список, я буду отмечать дела, явно направленные на бессмысленное растрачивание времени и  рассеивание энергии. Таким образом,  я смогу объективно оценивать свою эффективность и исключать из своего распорядка выявленные, рассеивающие энергию действия.

Возможно, со временем  и выработкой у меня дисциплины, необходимость в составлении списка всех действий исчезнет. Но пока он крайне необходим.

Стереотипы мышления и реакции

Основной причиной того, что я остановился в своём умственном развитии, я считаю стереотипность мышления, которая у меня выработалась за время жизненного опыта. Я научился, как мне проще реагировать на какие-либо явления, так, чтобы избежать каких-то трудностей. Я научился тому, что всё старое, проверенное временем, пусть не очень хорошо, но как-то помогает мне решать мои жизненные задачи, и поэтому пропускаю более эффективные варианты решения, если они не укладываются в мою картину мира. Таким образом, я остаюсь на том же уровне развития, так как, руководствуясь уже имеющимися стереотипами мышления, я не могу позволить поставить перед собой цель, хоть как-то превосходящую мои сегодняшние границы.  Если жизнь ставит передо мной какую-то задачу, то при её решении я не могу проявлять гибкость.

В то же время, находясь в рамках моральных и этических норм, которые мне были привиты в детстве, я не могу полноценно понимать действия окружающих меня людей, о животных уже и говорить нечего. Правильность действий любого человека оценивается мной сквозь призму моей картины мира, которая отнюдь не является истиной. Всё это создаёт постоянное недопонимание между мной и моими близкими.

Для того чтобы избавиться от стереотипов мышления и реакций на внешние раздражители, я решил вести «список стереотипов мышления и реакций», чтобы в течение всего дня выслеживать их и стараться не впадать в наработанные сценарии мышления и реакций. Так же выслеживая своё эмоциональное состояние при проявлении стереотипов мышления и реакции, я буду стараться выявить причину их проявления, для того, чтобы избавиться от неё.

Пока в список входят:

• желание есть, даже если не голоден (ради получения удовольствия)
• желание создать мнение о себе у окружающих
• желание говорить для поддержания разговора, даже если не хочу ничего говорить (говорить ради приличия)
• решаю за человека, что для него лучше
• оцениваю действия окружающих
• обдумывание того, что было или того, что будет, во время выполнения действия не связанного с воспоминанием или планированием
• желание знать, что думают обо мне окружающие

Цель и трансформация образа жизни

Если я принял решение измениться, т. е. не быть таким, какой я сейчас, а стать качественно другим, то я должен качественно изменить и образ своей жизни.

Образ моей жизни в основе своей состоит из того, как я ем,  дышу, думаю и двигаюсь. И для полноценного изменения, думаю, необходимо работать над собой по всем перечисленным направлениям. Но для того, чтобы определить какие именно изменения   внести в данные направления, нужно знать, к чему в конечном итоге они должны привести. То есть, необходимо определить ближайшую, желанную цель.

Думаю, цель должна содержать в себе как минимум две составляющих: физическую и психологическую.

Цель:

Сделать тело здоровым. Ему должно быть хорошо, комфортно. Оно должно быть в тонусе. Избавиться от стереотипов мышления и реакций на внешние раздражители.

Жить так, как душе угодно (по совести). Стать таким, каким хочется. Жить так, как хочется. Принять Себя.

Признаки достижения цели: ничего не болит, хороший сон, бодрость, хорошая растяжка всех мышц, текучесть тела (отсутствие зажимов).

Отсутствие стереотипного мышления и реакции на внешние раздражители.

Удовлетворённость, отсутствия стыда за свою жизнь, спокойствие, уверенность, Счастье.

Глядя на цель, сразу же становится понятно, что для её достижения недостаточно изменить в своём образе жизни, что-то одно, например питание. Для достижения цели, необходимо изменить, всё!